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商品訊息描述















  • 《食物也吹混搭風-美容養顏精選特效食材,教你輕鬆搭配,把營養一網打盡!》

    食物流行的混搭風,你跟上了嗎?
    市面上主打有機農產品、當日宅配新鮮蔬果,低油少鹽、自然烹調直殺成本
    你以為,這樣吃,就能吃出營養和健康嗎了嗎?
    不懂吃,食療當然沒效果
    想要當個自然美女,不僅食物要吃對,還要會搭配食材
    本書教你了解各種食材的特性和價值,烹調飲食的相宜相忌
    養生、抗老、防癌、美膚通通藏在食物裡
    讓你輕鬆搭配,吃什麼,像什麼!

    本書特色

    世上沒有不好的食材,只有錯誤的搭配和食用方法
    ˙你知道歐美流行的空腹吃香蕉減肥法其實會對心血管產生抑制嗎
    ˙你知道飯後吃蘋果,不但不能幫助消化,還會造成脹氣或便秘嗎
    ˙你知道生菜煮熟後的營養吸收率比生吃還高出10倍嗎
    不懂得如何吃,食療當然沒效果
    不管是年輕美眉、型男大叔還是美魔女都可以靠食物來輕鬆打造
    從認識自我身體所需,了解食材特性
    食材配套正確,解開你對食物的迷思
    養顏、美容、健康的全方位新主張,讓你吃進去的營養不被打折!













      首選



    • 作者介紹





      張曄

      從事營養工作近30年,長期活躍在臨床工作第一線。中國營養學會會員,對臨床多種疑難病、常見病、危重病有豐富的營養治療經驗,多次參加國際、國內營養學專業學術會議,並進行大會交流、做專題發言等。

      在長期的實踐工作中,不斷進行總結、積累,以寶貴經驗貢獻人民。在報刊、雜誌共發表文章100餘篇,主編了《自己是最好的家庭營養師》、《冠心病患者飲食導航》等著作,與他人合作出版論著多部。
      新款
      目前工作重點從醫院的營養治療,擴大到營養教學和家庭營養知識的普及與提高,在中央電視台《健康之路》、北京電視台生活頻道《食全食美》和《生活大調查》、北京科教頻道《養生堂》和《科學實驗室》、北京文藝頻道《百姓秀場》、山東衛視《養生》、天津台《天天養生》、湖南衛視《百科全說》及網上媒體等做過專題錄像節目,積極宣傳落實營養常識、養生保健知識,使人們吃得明白、吃得健康,減少疾病。

      作者相關著作:《





      食物也吹混搭風-美容養顏精選特效食材,教你輕鬆搭配,把營養一網打盡!-目錄導覽說明



      • 美麗必修課
        駐容養顏新觀念
        護膚祕笈大揭秘
        不同年齡層護膚原則
        一年四季護膚原則
        一日早中晚護膚注意事項
        美容護膚的迷失
        美容養顏關鍵營養素
        膳食纖維
        維生素A
        維生素B2
        維生素B12
        維生素C
        維生素E



        細數特效美容養顏食材
        蔬菜及菌菇類
        水果類
        穀類與豆類
        肉類
        其他類
        美容纖體從健康飲食開始
        美白
        保濕
        排毒
        瘦身
        抗皺
        淡斑
        去痘
        補血
        美眼
        美髮
        豐胸
        潤唇
        抗衰老
        防病祛病恢復美麗容顏
        調經
        腎虛
        動脈硬化
        便秘
        失眠
        乳腺增生
        骨質疏鬆
        更年期綜合正

















      前言

      佛洛伊德曾說過,「女人有四種: 或活潑、或敏感、或浪漫、或頑皮。」可是歲月匆匆而過,女人的青春與美麗被悄然帶走,盡管有胭脂水粉的修飾、有錦衣華服的裝點,但都難以掩飾。而注重內調外養,樹立健康的飲食習慣,是讓美麗常駐的祕笈。本書就是從飲食入手,介紹了能夠塑造美麗容顏以及遠離女性常見病的食物和食療法。

      第一章介紹了有美容養顏功效的關鍵營養素。在「細數特效美容養顏食材」這一章裡,介紹了50 種特效美容食材,詳細解析了美容功效、選購妙招等,還介紹了美容養顏特效食譜,讓您能烹飪出好味道的菜餚。「美容纖體從健康飲食開始」這一章,針對美白、保濕、排毒、瘦身、抗皺、淡斑、去痘、補血、美眼、潤唇、美髮、美胸和抗衰老等方面,介紹了相應的飲食方法。

      「防病祛病恢復美麗容顏」一章,介紹了有效防治月經不順、便秘、失眠、乳腺增生、腎虛、骨質疏鬆、更年期綜合症狀等疾病的食療方法,幫助您調理好身體、遠離病痛折磨。

      想要吃得健康,自然食療保健你的身體和肌膚,不用先學營養學,死記哪種蔬果有甚麼營養素,本書運用食物的搭配,讓你吃了就知道好吃的菜餚是如何搭配出來的。從傳統市場或超級市場的常見蔬果下手,從製做菜餚的搭配食材中發現營養素結合後的奧秘,不僅讓家庭主婦們不再需要只為了營養周全煮了一桌菜,外食族也可以輕鬆搭配吃出健康的身體和美麗的肌膚,讓你從味蕾中學習食物的營養素。

      希望您翻開這本書,能獲取飲食中的美麗奧秘,由內而外地調理出健康體質,讓肌膚變得白皙紅潤、讓秀髮變得烏黑濃密、讓眼睛變得明亮水潤、讓體態變得纖瘦健康,吃出一份屬於自己的美麗容顏。



















      語言:中文繁體
      規格:平裝
      分級:普級
      開數:17*23
      頁數:224

      出版地:台灣













    商品訊息特點









    • 作者:張曄

      追蹤











    • 居家商品
    • 出版社:佳魁

      出版社追蹤

      功能說明





    • 出版日:2013/4/27








    • ISBN:9789865836160




    • 語言:中文繁體




    • 適讀年齡:全齡適讀








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    (中央社記者鄭景雯台北20日電)歌手伍佰「搖滾全經典之雙面對決演唱會」昨天移師高雄巨蛋,綜合兩場台語、國語場的精華,帶來「搖滾全經典之正面對決演唱會」,與台下1萬1000名粉絲再造經典。

    伍佰從今年4月,在台北小巨蛋開創史無前例一天台語、一天國語的「搖滾全經典之雙面對決演唱會」,伍佰身兼演唱會的監製、導演、創意總監、音樂總監、服裝設計,昨天演唱會移師高雄巨蛋。

    昨晚高雄巨蛋最終場可說是台北場的升級版,綜合兩場台語、國語場的精華,帶來「搖滾全經典之正面對決演唱會」。

    一開場,一把吉他像雲霄飛車般衝出的動畫,貫穿舞台上17面大型LED,隨著舞台上出現「高雄」字樣,在半空中的8面LED降至舞台上佇立著,「白鴿」音樂聲一出,全場歡呼聲不斷。

    伍佰以全新設計的「現代戰士」統帥造型登場,黑色長袍搭配金屬鍊圈,兩邊肩膀有麂皮的紅色流蘇,華麗又酷帥。

    緊接著「挪威的森林」全場大聲唱和,「浪人情歌」全場熱掀高潮;當舞台前緣降下大片黑紗,「愛情的盡頭」利用浮空投影技術,與舞台上的LED前後呼應,宇宙星球碎裂飛行,營造出豐富的立體效果。

    最後伍佰也特別加唱最近網路討論火熱的神曲「我的名字」等經典歌曲,歌迷們才依依不捨的離場,昨晚演唱30首經典中的經典曲,「搖滾全經典」系列演唱會最終站完美落幕。1051120

    日本一名22歲的男大生,想要了解日精選優惠 本可以如何幫助發展中國家,又覺得媒體呈現的只是片面資訊,毅然決然辦理休學,打工賺旅費,獨自踏上旅程,用自己的雙眼看看這個世界,想不到卻在哥倫比亞街頭遭到槍殺,原因是他想拿回被搶走的手機。

    哥倫比亞第二大城麥德林犯罪率本來就不低,19日又發生一起搶手機殺人案件,遇難者是一名22歲的日本男大學生,他就是不甘手機被搶走,跑上前追才被搶匪開槍射殺。

    哥倫比亞警察:「這兩名搶匪被人看見在附近公園出沒,很遺憾一名日本公民遭到謀殺,已根據被害者的護照確認身分。」

    不幸命喪他鄉的男大生名叫井崎亮,就讀東京一橋大學社會科學部4年級,根據校方表示,井崎亮想要了解日本可以如何幫助發展中國家,因此辦了休學,今年(2016年)2月以發展中國家為目的地踏上旅途。同學表示,井崎亮為了籌措旅費,打了兩份工,日夜都要工作。

    井崎亮在網誌上記錄下自己的足跡,從2月開始,他寫了110篇文章,他到過東南亞、中東、非洲及歐洲。菲律賓是他的第一站,文中描寫當地人的好客,還說他每到一個地方,就要學會怎麼用當地的語言說「謝謝」。

    井崎亮的同學:「井崎亮覺得電視和報紙報導並不全面,他想要親眼見見這個世界。」

    今年11月,井崎亮來到哥倫比亞,這是他旅程中第一個南美洲國家,卻也寫下人生最後一篇網誌。他的同學表示,井崎亮畢業後想要從事國際合作之類的工作,他原本可從這次旅行學到很多東西,但沒想到卻以這種方式突然離開人世,相當令人難過。(民視新聞綜合報導)

    下面附上一則新聞讓大家了解時事

    兩岸民航局最近正透過電話聯繫方式,協商明年農曆春節兩岸加班機;不過,復興航空宣布解散,所有航線昨天起停飛,兩岸春節加班機得重新再規畫。

    因兩岸溝通停擺,明年兩岸春節加班機首次無法以見面協商。交通部民航局說,兩岸春節加班機事關台商返鄉過年權益,即使無法面對面談,仍透過電話連繫安排,目前是進行中。

    不過,復興航空突然宣布退出台灣市場,的確打亂原本的兩岸春節加班機規畫,不但復興航空十三個大陸航點原有航班已訂位旅客,得想辦法轉至其他航空公司,原本復興航空春節預定開加班機,也協調其他航空公司再增班。

    旅行社說,兩岸春節機位早就訂位,上海、杭州等熱門航點,十月底前幾乎都已訂滿,若要依原訂位時間簽轉至其他航空公司,困難度很高。

    【中央社苗栗縣二十三日電】交通部長賀陳旦今天前往苗栗縣考察交通建設,對於復興航空宣布解散停飛,恐怕影響春節運輸,他表示,除協調同業調度,必要時將尋求復興現有機隊投入緊急運輸。

    賀陳旦會同立法院交通委員會前往苗栗地區考察交通及觀光建設,記者詢問復興航空對外宣布停飛、解散,是否讓交通部措手不及,賀陳旦表示,復興航空一定有經營上的困難,不在乎他們對行政單位尊不尊重,最重要的是對於旅客權益必須要有「責任心」。

    交通部目前除了在行政上進行處罰外,賀陳旦表示,最急迫的事情,就是想辦法找同業,協助調度運輸,同時提供充分的資訊,減少旅客的權益損傷。

    面對即將到來的春節運輸,賀陳旦指出,需要一些時間找同業調度,必要的時候,將尋求必要的作為,讓「復興自己的機隊投入到緊急處理」的狀態中,不過還有相關的法令和程序需要努力。

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